która ma

i 40 na serie na barki ktora ma taki scisk w udach ze odnosnie studiow to powiem tyle ze dostalem pierwsza powazna fuche za $ do zrobienia i mam czas do piatku a jeszcze nie zaczalem

[...] kolejnych zawodów bez tych suplementów :) - to nie jest chwyt marketingowy bo sponsora nie mam :P Co do Tryptofanu, to nie pomyślałem o tym w taki sposób. Ale MASZ RACJE :) faktycznie osoba która ma problem ze snem mogła by to odczuć. Bo między innymi właśnie po to sięgają ludzie po suplement 5HTP. Naprawdę fajne postrzeżenie :) pozdrawiam :)

Przygladalem sie i nie wypowiadalem sie, ale musze... Dyskopatia jest w pelni uleczalna? A czyja to opinia? Moze jakiegos specjalisty od metody McKenziego, ktora ma tyle samo zwolennikow, co przeciwnikow? Mniej wiecej co dekade pojawiaja sie jakies nowe genialne metody, ktore maja zrewolucjonizowac swiat. Dyskopatia jest procesem zwyrodnieniowym, [...]

bardzo fajnie, że zebrałeś się na założenie tematu Hadiego ;-) Choopan to naprawdę ciekawy zawodnik - bardzo sympatyczny i zawsze świetnie przygotowany do startu. Do tego ulubieniec publiki, z którą ma świetny kontakt. Ze względu na pochodzenie irańskie Hadi miał spore problemy ze startem w zawodach w USA, kilkakrotnie przygotowując formę na dany [...]

[...] podczas aktywnosci. nie robiac nic ze soba, nie ma az tak znacznego wzrostu wydatku energetycznego C) Czy może działanie takich specyfików opiera się głównie na kofeinie, która ma za zadanie pomóc podczas treningu pod względem wytrzymałości, a dodatki do spalania to... no właśnie, dodatki do spalania, które mogą działać, ale nie muszą - [...]

[...] pałace i inne gówna Wyglądają tak samo. Pójdziesz do jednej i wystarczy. Owszem jest przepych, złoto, kryształy i tak dalej. Robią wrażenie, tak samo rzeźba Buddy, która ma kilkadziesiąt metrów długości, ale to raczej miejsca dla starych ludzi. Dodatkowo dość kosztowne – wstęp do pałacu króla to około 60zł, inne, pomniejsze kosztują [...]

[...] 3 SFD Komentarz: Wczoraj, dziś i jutro wolne od pracy więc troszkę psychicznie i fizycznie odpocznę.Nie lubię dni wolnych ,bo kuszą mnie na podjadanie (w sumie żona kusi ,która ma teraz luźniejszy okres i nie trzyma tak diety):-P ,ale nie dam się %-) Dziś w planach relaks z synem i żonką w plenerze... ciepło jest w końcu więc trzeba korzystać [...]

Po pierwsze droga Emilko to tak na oko twoje BMI raczej nie przekracza 25 wiec miescisz sie w widelkach "waga prawidlowa". Do not panic. Po drugie jesli masz juz na koncie kilka/kilkanascie roznego rodzaju cudownych diet to twoj organizm jest raczej niezle zahartowany i na kazde kolejne obciecie kalorii i probe wymuszenia na nim [...]

Tutaj nie ma co zmieniać, plan przerobiony przez dużą liczbe osób i układany przez osobe która ma głowe na karku. Jedz,wysypiaj się,pilnuj techniki,nie rzucaj się na cięzary.

Hmmm... ciekawe, dlaczego Izabelki, która ma dużo niższy BF, nikt jakoś nie bluzga za "żylastość"...

No to wrzucam jeszcze raz zasady, mam nadzieję że wszytko jasne :-) Wakacyjny konkurs "Bring Sally Up" Wykonujemy ćwiczenia w rytm piosenki Bring Sally Up, która ma być na filmie (filmy bez piosenki nie będa brane pod uwagę ;-) ) https://youtu.be/3x2sWPesS34 Na filmie umieszczamy kartkę z napisem SFD i datą. Konkurs będzie się składał z 4 [...]

No bo osoba która ma większą masę ma też więcej mięśni, to nie jest tak że macie tyle samo mięśni a on ma +50 kg tłuszczu więcej. Na podciąganiu odpadnie, ale np na wyciskaniu leżąc (czyli ćwiczeniu które NIE jest ćwiczeniem z masą ciała) powinien mieć lepszy wynik. Nie wiem jak prościej to wytłumaczyć.

[...] czy też wspomniane "skróty" jak również nie unikanie zachowujących się agresywnie grup. Chodzenie w skąpych strojach nie jest prowokowaniem gwałtu. Kobieta która ma co pokazać chodzi w krótkiej spódnicy, dobrze zbudowany facet który ma co pokazac chodzi w takich koszulkach by te wszystkie mięśnie było widać. Natomiast pchanie [...]

[...] mógł stoczyć kolejny pojedynek o tytuł, najpierw będzie musiał poczekać, aż opadnie kurz po walce Khabiba Nurmagomedova z Justinem Gaethje zaplanowanej na gali UFC 253, która ma się odbyć we wrześniu tego roku. Co ciekawe, Poirier odniósł już zwycięstwo nad Gaethje, pokonując „The Highlight’a” w trzeciej rundzie przez TKO w kwietniu 2018 [...]

Nie będę trenować trójboju, za stara i za słaba jestem %-) Raczej chodzi o kwestie trenowania z Adrianem który zawsze jest na tej samej siłowni i z treningami od Barbell brothers. Wiem, że będę mogła się wiele nauczyć i jak ktoś jest obok, widzi jak trenuję, w dodatku ma dużą wiedzę, no to ja mogę tylko z tego czerpać korzyści. Wiedza, którą ma [...]

Size sog!!Wiem że napisałeś to z myślą o mnie THX!! "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie". Pozdrawiam!! Van.dal Zmieniony przez - van.dal w dniu 2002-10-17 15:45:07

List Jarka K. do Tomka jest oczywisty. Jarek celuje w elektorat Radia Maryja i TV Trwam. A że Tomek ciągle podkreśla jaki on jest dobry katolik (również były przychylne wzmianki o nim w TV Trwam) to oczywiste staje się to, że Jarek nie tyle co jest fanem talentu i zaciętości Tomka, co sympatii którą ma u moherków. Krótko mówiąc - chce się trochę [...]

[...] 61kg/71kg/81kg/81kg Wznosy na jednej nodze 4x20 Wznosy na jednej nodze 4x20 2. Wiosłowanie hantla 4x 10 rest 75 sec 10x21kg/8x21kg/8x21kg/8x21 kg- robię pod lewą rękę ,która ma słabszy uchwyt 10x21kg/10x21kg/8x21kg/8x21 kg 10x21kg/10x21kg/8x21kg/7x21 kg 4x10x20kg 4x10x19kg 4x10x19kg 4x10x18kg 17kg/18kg/18kg/18kg 16kg/17kg/17kg/17kg [...]

[...] 2. Wiosłowanie hantla 4x 10 rest 75 sek 10x20kg/10x20kg/10x20kg/6x20kg. - 21 kg było zajete. W czwartej serii odcięcie. 10x21kg/8x21kg/8x21kg/8x21 kg- robię pod lewą rękę ,która ma słabszy uchwyt 10x21kg/10x21kg/8x21kg/8x21 kg 10x21kg/10x21kg/8x21kg/7x21 kg 4x10x20kg 4x10x19kg 4x10x19kg 4x10x18kg 17kg/18kg/18kg/18kg 16kg/17kg/17kg/17kg [...]

15/09/2016 Sama nie wiem, jak się czuję... Przez przypadek znalazłam Osobę, która ma czas pogać ze mną w chwilach, gdy robi mi się naprawdę ciężko. To, co pisze do mnie czytam nieraz kilkakrotnie. Powoli przychodzi ukojenie... Jestem wdzięczna losowi :-) @ od 14/09/2016 MISKA na luzie póki co ;-) 1. jaja, whey, płatki owsiane, banan, kiwi, olej [...]